Endurance è un allenamento total body che ricalca a pieno la filosofia del CrossFit “allenamento funzionale, costantemente variato eseguito ad alta intensità”.

Gli allenamenti sono composti da un mix di esercizi a corpo libero o con sovraccarichi (bilanciere, palla medica, dumbbell, ecc) con una grossa componente di cardio eseguita anche con attrezzi specifici (bike erg, ski erg, row).
Improntato più sul cardio che sulla forza, l’Endurance è perfetto per sviluppare la resistenza e il condizionamento fisico.
Come nel CrossFit, intensità e carichi di lavoro sono adattabili a tutti gli stati di forma fisica consentendo di sfruttare pienamente l’allenamento grazie alla personalizzazione dell’esercizio.

Per chi vuole mettersi alla prova sulla “lunga distanza” e avere un fisico atleticamente definito.

Classi da 12 persone massimo.
A prenotazione
Certificato medico non agonistico obbligatorio

Sede:
BOX CrossFit REDWALL presso CUS 2 via Liuzzo 41 a Ferrara

Giorni e orari:
vedi tabella oraria allegata

Tariffe:
TESSERAMENTO CUS
Abbonamento a ricarica
Ingresso Esterni €7
Ingresso Unife €6

Contatti:
E-mail: impiantoliuzzo@cusferrara.it
Instagram: @cusferrara_community @crossfitredwall @crossfitredwall_100
Telefono: 0532 708520 int. 1