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effective training ***novità 2012-2013***

la nuova frontiera dell'allenamento è l'allenamento funzionale e gli amanti del già celeberrimo crossfit troveranno in "effective training" una stimolante variante. adattissimo anche per chi non lo ha mai provato. 5 ore settimanali. eccezionale l'a...

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functional rowing ***novità 2012-2013***

high intensity per questo programma che riscopre l'allenamento funzionale e lo potenzia con tutti i benefici aerobici del rowing. come il fratello "effective training", questo allenamento rappresenta un piacevole diversivo per mettersi alla prova con...

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cus ferrara docet: "io, istruttore"

master in comunicazione per istruttori, tecnici, allenatori, dirigenti di società sportive. sabato 29 settembre dalle 14.00 alle 18.00 presso gli impianti cus. prenotazione obbligatoria e numero posti limitati. relatore: dott. umberto baglietti, lif...

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zumba ***novità 2012-2013***

arriva zumba fitness, il travolgente workout che vi farà bruciare calorie con ritmi esotici, battiti altamente energetici e musica latino americana. facile, efficace, divertentissimo. istruttori certificati zumba fitness. (foto di lucia guandalin...

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trifitness ***novità 2012-2013***

per chi vuole cimentarsi nella pratica amatoriale del triathlon nasce "trifitness": nuoto, corsa, bici. innumerevoli i benefici derivanti dalla pratica di questi tre sport svolti sempre sotto la guida di un tecnico federale. il must: nel periodo inve...

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ballet mat ***novità 2012-2013***

quando il pilates incontra gli esercizi eseguiti alla sbarra caratteristici della danza si crea un mix efficace, originale e coinvolgente: il "ballet mat". lunedì, mercoledì e venerdì dalle 13.00 alle 14.00....

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