ACCESSO TESSERATI

H2O cus ferrara, botta e risposta

31/10/2014

PER FREQUENTARE LA PISCINA CUS COSA DEVO FARE? tesseramento e ricarica per il nuoto libero e il TOD, acquisto pacchetto 8 lezioni per i corsi di nuoto L1 e L2IL NUOTO LIBERO CONE FUNZIONA?una volta in possesso di tessera e ricarica bisogna solo prenotare il posto in corsia (max 8) nell'ora e nel giorno sceltoIL NUOTO LIBERO E' COMIDISSIMO MA SONO STANCO DI FARE LE "SOLITE VASCHE", COSA MI CONSIGLIATE?di continuare a fare ...


leggi tutto

self defence women

28/10/2014

finalmente sempre più donne hanno capito che pensare alla propria autodifesa è importante. le motivazioni possono essere diverse: dalla necessità di sentirsi più sicure e tutelate nella propria sfera personale a motivi di lavoro (basta pensare al vasto universo femminile impiegato nelle forze dell'ordine, reparti di vigilanza ecc.). il punto è che imparare a difendersi o addirittura a rendere inoffensivo un avversario, non è affatto semplic...


leggi tutto

lotta greco romana

26/10/2014

è nato un nuovo sport nel settore giovanile del CUS Ferrara, la lotta greco-romana, antichissima disciplina  considerata uno degli "esercizi fisici più completi e formativi nel corpo e nello spirito" che ci sia. lottare corpo a corpo è istintivo e insito nella natura umana. basta mettere due bambini su un materasso e osservare. non si metteranno a giocare a calcio ma proprio a lottare divertendosi tantissimo. la pratica di questo sport du...


leggi tutto

university crossfit contest

25/10/2014

il 14 dicembre è la data ufficiale del primo UNIVERSITY CROSSFIT CONTEST organizzato da crossfit redwall cus ferrara con la formula dei CNU (campionati nazionali universitari). potranno partecipare atleti di ogni box, società o palestra regolarmente iscritti all'università per l'anno accademico in corso e battenti bandiera per il proprio CUS di riferimento. se non già tesserati gli atleti potranno postare messaggio privato con i propri dati n...


leggi tutto

1 novembre

25/10/2014

orari impianti sabato 1 novembre. POLO SPORTIVO VIA GRAMICIA: sospese tutte le attività giovanili e adulti; APERTO 9.00-14.00 campi tennis e palestre polivalenti; golf aperto; chiusura impianto ore 15.00 (segreteria chiusa). POLO SPORTIVO VIA LIUZZO: sospese tutte le attività giovanili, i corsi fitness e acquafitness; APERTO 9.00-14.00 box crossfit, sala pesi, nuoto libero; chiusura impianto ore 15.00 (segreteria aperta 9.00-14.00)


leggi tutto

brazilian jiu jitsu, primi atleti cussini in gara

15/10/2014

sabato 18 ottobre a treviso si disputerà il trofeo interno di gustavo freire nella specialità bjj .primo appuntamento per i lottatori cussini questo anno. ben 10 saranno i portacolori del cus ferrara che esordiranno sul tatami trevigiano e che, cimentandosi in questo torneo che vede oltre 100 iscritti, vogliono dimostrare quanto già sia elevato il livello in modo da ricompensare gli sforzi sostenuti in allenamento ma anche quelli del cus...


leggi tutto

sport e fitness a misura UNIFE

05/10/2014

e' ottobre, ricominciano le lezioni e quest'anno per tutti gli studenti unife che spesso considerano il cus la loro seconda casa, le opportunità di sport, svago e divertimento sono tantissime. la formula e' sempre la stessa, cioè tesseramento obbligatorio e ricarica (o abbonamento per gli appassionati sala pesi) ma con a disposizione ben due poli sportivi, uno dei quali finalmente raggiungibile con i trasporti pubblici. complessivamente oltre a...


leggi tutto

nuoto libero: facile!

01/10/2014

accedere al nuoto libero e' facilissimo, basta attivare tessera cus e ricarica (che consentirà comunque di usufruire di tutte le attività adulti dei nostri due poli sportivi) e prenotare l'ora prescelta (max 8 persone per corsia).ogni giorno troverete esposto in vasca un allenamento diverso nel quale potrete cimentarvi se vorrete cambiare un po' le vostre abitudini e il lifeguard (che e' anche istruttore) e' sempre disponibile per consigli e ...


leggi tutto