la nuova frontiera dell'allenamento è l'allenamento funzionale e gli amanti del già celeberrimo crossfit troveranno in "effective training" una stimolante variante. adattissimo anche per chi non lo ha mai provato. 5 ore settimanali. eccezionale l'a...
leggi tuttohigh intensity per questo programma che riscopre l'allenamento funzionale e lo potenzia con tutti i benefici aerobici del rowing. come il fratello "effective training", questo allenamento rappresenta un piacevole diversivo per mettersi alla prova con...
leggi tuttomaster in comunicazione per istruttori, tecnici, allenatori, dirigenti di società sportive. sabato 29 settembre dalle 14.00 alle 18.00 presso gli impianti cus. prenotazione obbligatoria e numero posti limitati. relatore: dott. umberto baglietti, lif...
leggi tuttoarriva zumba fitness, il travolgente workout che vi farà bruciare calorie con ritmi esotici, battiti altamente energetici e musica latino americana. facile, efficace, divertentissimo. istruttori certificati zumba fitness. (foto di lucia guandalin...
leggi tuttoper chi vuole cimentarsi nella pratica amatoriale del triathlon nasce "trifitness": nuoto, corsa, bici. innumerevoli i benefici derivanti dalla pratica di questi tre sport svolti sempre sotto la guida di un tecnico federale. il must: nel periodo inve...
leggi tuttoquando il pilates incontra gli esercizi eseguiti alla sbarra caratteristici della danza si crea un mix efficace, originale e coinvolgente: il "ballet mat". lunedì, mercoledì e venerdì dalle 13.00 alle 14.00....
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