L’acquafitness abbina il beneficio dell’allenamento al massaggio dell’acqua che viene sapientemente sfruttata come contrasto al movimento del corpo creando un efficacissimo mix rassodante, modellante, dimagrante e soprattutto drenante.

Migliora la microcircolazione degli arti inferiori ed è una disciplina fitness particolarmente interessante per chi necessita attivare il metabolismo aerobico in assenza di impatto sulle articolazioni.

Da non trascurare l’effetto sensoriale altamente positivo dell’elemento acqua.

Moduli di lavoro:

• H2O FIT&CO
  Vengono utilizzati sia programmi a corpo libero che con l’uso di piccoli e/o grandi attrezzi nella forma dell’allenamento a circuito.
  Per chi cerca benessere a 360°, dimagrimento, rassodamento total body.
• H2O GAG
  Quando l’allenamento è concentrato su gambe addominali e glutei e viene fatto nell’ambiente acqua l’effetto drenante per gli arti inferiori, e il corpo in generale, è altissimo.
  Vera panacea per il fisico femminile è ideale da abbinare a programmi fitness (a secco) di rassodamento e tonificazione.
  Per chi vuole gambe leggere e affusolate.
• H2O BIKE
  Tutti i benefici dell’H2O GAG con l’aggiunta di un elevato consumo calorico prodotto dalla pedalata acquatica.
  Per chi ama allenamenti energici e ad alto tasso tonificante.
  Una sferzata di energia psico-fisica.

Classi a numero chiuso.
A prenotazione.
Certificato medico non agonistico obbligatorio.

Sede:
CUS 2 via Liuzzo 41 a Ferrara

Giorni e orari:
vedi tabelle orarie allegate

Tariffe:
TESSERAMENTO CUS
Abbonamento a ricarica
Ingresso Esterni €8
Ingresso Unife €6,50

Contatti:
E-mail: impiantoliuzzo@cusferrara.it
Instagram: @cusferrara_community @cusferrara_asd
Telefono: 0532 708520 int. 1