- CORSO 10-14 ANNI: corso pre-agonistico, con attività di base del canottaggio, mirato all’acquisizione della tecnica di voga, di esercizi propriocettivi per la prevenzione di infortuni.
- CORSO OVER 14 non agonistico: per chi parte da zero e ha voglia di remare all’aria aperta e in mezzo alla natura.
- CORSO OVER 14 AGONISTICO: squadra agonistica selezionata che partecipa a manifestazioni nazionali ed internazionali
- CORSO ADULTI e UNIVERSITARIO: corso a prenotazione con attività outdoor (in barca) e indoor (sul simulatore di remata, remoergometro), per chi vuole mantenersi in forma con lo sport più completo.
Categorie:
- ALLIEVI A: 8/9 anni
- ALLIEVI B: 10/11 anni
- ALLIEVI C: 12 anni
- CADETTI: 13 anni
- UNDER 17: 15/16 anni
- UNDER 19: 17/18 anni
- UNDER 23: 19/22 anni
- SENIOR: over 23 anni
- UNIVERSITARIO: under 27
- MASTER: over 27
Sede: Centro sportivo Darsena, Via Darsena 51, 44122 Ferrara
Periodo: Dal 2 settembre 2024 al 31 maggio 2025.
Giorni e Orari:
- CORSO 10-14: lunedì 15-17; mercoledì e venerdì 17-19; sabato 15-17
- CORSO OVER 14 non agonistico: martedì-mercoledì-giovedì 15-17
- CORSO OVER 14 AGONISTICO: orario da concordare con l’allenatore
- CORSO A RICARICA CON BARCA ADULTI e UNIVERSITARIO (fino al 26 ottobre):
- lunedì-martedì-mercoledì-giovedì-venerdì 19-20:30;
- sabato 10:30-12:00 (ANCHE DAL 27 OTTOBRE)
- *CORSO A RICARICA SENZA BARCA ADULTI e UNIVERSITARIO (dal 28 ottobre):
lunedì-martedì-mercoledì-giovedì-venerdì 19-20:00 e 20-21;
*Allenamento indoor con remoergomtro e potenziamento muscolare.
TARIFFE*:
non è compreso il Tesseramento al Cus; kit abbigliamento e body gara non compreso.
Corso Under 10; U 10-14; over 14:
- Esterni: 450€ ( 1° rata 250€ all’atto dell’iscrizione; 2° rata 200€ entro il 31 gennaio 2025)
- UNIFE: 420€ (1° rata 220€ all’atto dell’iscrizione; 2° rata 200€ entro il 31 gennaio 2025)
Lezioni singole a Ricarica ( attività adulti e universitari):
- Esterni: lezione da 1,5h con utilizzo Barca 10,5€; lezione 1 h senza utilizzo Barca €6,50
- UNIFE: lezione da 1,5h con utilizzo Barca 8€; lezione 1 h senza utilizzo Barca €5,50
NB certificazione medica:
- necessario certificato medico agonistico dai 10 anni compiuti e attestazione vaccinazione antitetanica.
Info:
Telefono Referente Attività Agonistica: 335 312212
Instagram: @cusferrara_canottaggio @cusferrara_asd @cusferrara_community