- CORSO 10-14 ANNI: corso pre-agonistico, con attività di base del canottaggio, mirato all’acquisizione della tecnica di voga, di esercizi propriocettivi per la prevenzione di infortuni.
- CORSO OVER 14 non agonistico: per chi parte da zero e ha voglia di remare all’aria aperta e in mezzo alla natura.
- CORSO OVER 14 AGONISTICO: squadra agonistica selezionata che partecipa a manifestazioni nazionali ed internazionali
- CORSO ADULTI e UNIVERSITARIO: corso a prenotazione con attività outdoor (in barca) e indoor (sul simulatore di remata, remoergometro), per chi vuole mantenersi in forma con lo sport più completo.
Categorie:
- ALLIEVI A: 8/9 anni
- ALLIEVI B: 10/11 anni
- ALLIEVI C: 12 anni
- CADETTI: 13 anni
- UNDER 17: 15/16 anni
- UNDER 19: 17/18 anni
- UNDER 23: 19/22 anni
- SENIOR: over 23 anni
- UNIVERSITARIO: under 27
- MASTER: over 27
Sede: Centro sportivo Darsena, Via Darsena 51, 44122 Ferrara
Periodo: Dal 2 settembre 2024 al 31 maggio 2025.
Giorni e Orari:
CORSO 10-14: lunedì 15-17; mercoledì e venerdì 17-19; sabato 15-17
CORSO OVER 14 non agonistico: martedì-mercoledì-giovedì 15-17
CORSO OVER 14 AGONISTICO: orario da concordare con l’allenatore
CORSO A RICARICA ADULTI e UNIVERSITARIO:
lunedì-martedì-mercoledì-giovedì-venerdì 7:00 – 8:00, 13:00 – 14:00, 19:00 – 20:00, 20:00 – 21:00
martedì e giovedì : 17:00 – 18:00 e 18:00 – 19:00
sabato 10:00 – 11:00 e 11:00 – 12:00
*In funzione delle condizioni allenamento in barca/indoor con remoergometro e/o potenziamento muscolare.
TARIFFE*:
non è compreso il Tesseramento al Cus; kit abbigliamento e body gara non compreso.
Corso 10-14; over 14:
- Esterni: 450€ ( 1° rata 250€ all’atto dell’iscrizione; 2° rata 200€ entro il 31 gennaio 2025)
- UNIFE: 420€ (1° rata 220€ all’atto dell’iscrizione; 2° rata 200€ entro il 31 gennaio 2025)
Lezioni singole a Ricarica (attività adulti e universitari):
- Esterni: lezione da 1h 7€;
- UNIFE: lezione da 1h con utilizzo Barca 5,5€
NB certificazione medica:
- necessario certificato medico agonistico dai 10 anni compiuti e attestazione vaccinazione antitetanica.
- necessario certificato medico non agonistico per attività fino ai 10 anni, adulti e universitari che non fanno competizioni.
Info:
Telefono Referente Attività Agonistica: 335 312212
Instagram: @cusferrara_canottaggio @cusferrara_asd @cusferrara_community