NUOTO
Il nuoto è una pratica sportiva educativa completa, complessa e pura, che richiede una grande armonia, ritmo, e tanta volontà. Istruttori qualificati Vi aiuteranno ad apprendere, o migliorare, le tecniche fondamentali di questo meraviglioso sport.
Presso Piscina Comunale di via Bacchelli.
GIORNI E ORARI: LUNEDI’ e GIOVEDI’ 13.00 – 14.00

ACQUAGYM
La resistenza che l'acqua esercita sul nostro corpo comporta vantaggi simili a quelli indotti dal massaggio.
I più importanti effetti benefici dell’acquagym sono:
- un miglioramento del tono e dell'elasticità muscolare;
- l’allungamento ed il modellamento dei muscoli;
- la possibilità di combattere la cellulite ed il sovrappeso, soprattutto grazie all’effetto idromassaggio, indotto dagli spostamenti della massa liquida durante i movimenti di ginnastica, che tende a snellire e modellare il corpo, eliminando i gonfiori e rassodando i tessuti;
- la stimolazione dei vasi sanguigni e linfatici, con conseguente miglioramento generale della circolazione e del drenaggio dei fluidi corporei, che favorisce la cura delle varici agli arti inferiori, dell’ipertensione e della ritenzione idrica;
- il rimedio a stanchezza e stress.
ACQUAGYM per gambe SNELLE, AFFUSOLATE, TONICHE, SOTTILI, LEGGERE…
Presso Piscina Comunale di via Bacchelli.
GIORNI E ORARI: LUNEDI’ e GIOVEDI’ 14.00 – 14.50